Wływ odżywek na organizm sportowców

Niemal wszystkie odżywki dla sportowców mają wpływ na późniejszy stan zdrowia, jednak od razu wypada zaznaczyć, że nie mamy tutaj na myśli złego stanu lub pogorszenia zdrowia w przyszłości.
Odżywki dla sportowców to coś więcej niż zwykłe suplementy diety, które zalecają lekarze podczas specjalnej diety. Określone formy żywienia stosowane są w celu zredukowania np. tkanki tłuszczowej lub w drugą stronę – nabrania masy. Suplementy, jak sama nazwa wskazuje, to tylko lekkie wspomaganie określonej przez lekarza diety, które może, ale oczywiście nie musi, przynieść zamierzonego efektu. Wyczynowym sportowcom ze względu na zawodowe traktowanie sportu, a więc w najprostszym tłumaczeniu, traktowania aktywności fizycznej, jako środka do zarabiania pieniędzy, zdecydowanie zaleca się stosowanie specjalnych odżywek poprawiających stan zdrowia oraz wpływających na osiąganie lepszych efektów. W kulturystyce główny nacisk kładzie się na odpowiednie zbudowanie masy mięśniowej oraz systematyczne zwiększanie siły, dzięki której możliwe będzie podnoszenie coraz to większych ciężarów i dokładania kolejnych krążków na gryf. Aby zrealizować te cele potrzebne są specjalne odżywki zawierające niezbędne składniki wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej i tym podobne.
Umiejętne stosowanie odżywek przeznaczonych dla sportowców zawodowych oraz amatorskich znacznie ułatwia osiąganie specjalnych celów wcześniej nakreślonych przez trenera. Pragnąć realizować je w sposób prawidłowy dla ludzkiego organizmu, żaden ze sportowców nie powinien przesadzać z ilością przyjmowanych składników do organizmu.

Jakie są skutki uzależnienia od internetu dla naszego zdrowia

Miliony osób na świecie zachowują się podobnie. Dla ilu z nich jest to konieczność, czynność, bez której nie wyobrażają sobie życia? Tego dokładnie nie wiadomo, bo uzależnienie od internetu jest zjawiskiem stosunkowo nowym. W Polsce nie ma jeszcze dokładnych danych, ile jest osób uzależnionych od internetu.
– Wciąż brakuje pieniędzy na sfinansowanie odpowiednich badań i jedyne, czym możemy się posiłkować, to badania wykonane przez Amerykanów. Możemy je odnieść do polskich warunków, ale należy pamiętać, że dostęp do internetu nie jest jeszcze u nas tak powszechny jak w USA – mówi dr med. Bohdan Tadeusz Woronowicz, psychiatra. Według Amerykańskiego Centrum Uzależnień Internetowych 6 proc. internautów jest uzależnionych od internetu, a ponad 30 proc. traktuje sieć jako sposób na ucieczkę od rzeczywistości, co jest prostą drogą do uzależnienia. W Polsce sytuacja może przedstawiać się podobnie. Dr Woronowicz ocenia, że uzależnienie od internetu to prawdziwa plaga XXI w., a liczba siecioholików może być nawet wyższa niż uzależnionych od alkoholu. Choć u nas wciąż nie wszyscy mają dostęp do internetu, to liczba użytkowników zwiększa się i w 2010 r. osiągnęła już 59 proc. gospodarstw domowych (w USA 77 proc.). Ale wbrew pozorom to nie Stany mają największy problem z uzależnieniem od internetu. Liderem jest Korea Południowa, dostęp do sieci ma aż 86 proc. mieszkańców, a uzależnienie to już epidemia. Setki tysięcy młodych Koreańczyków nie może oderwać się od wirtualnego świata. Gry internetowe zyskały tam rangę niemalże sportu narodowego. Najlepsi gracze zyskują sławę i zarabiają fortuny. Czasem źle kończą, jak 6 lat temu 28-letni Koreańczyk, który zmarł z wycieńczenia po 50 godzinach grania w kafejce internetowej. Robił przerwy tylko na skorzystanie z toalety i kilkuminutowe drzemki. W czasie grania zupełnie zapomniał o jedzeniu i piciu. Według lekarzy przyczyną śmierci była niewydolność serca spowodowana wycieńczeniem organizmu. Kilka miesięcy temu z Korei popłynęła kolejna wstrząsająca wiadomość. Trzymiesięczne dziecko zmarło z głodu, bo jego rodzice zupełnie poświęcili się grze, której celem była opieka nad wirtualnym bobasem. Ale zatrważających przykładów uzależnienia od sieci nie musimy szukać aż w Korei. Podobne przypadki możemy znaleźć na własnym podwórku. Nie tak dawno w mediach komentowany był przypadek pozbawienia 33-letniej kobiety praw rodzicielskich do czwórki jej dzieci. Matka była uzależniona od internetu, utrzymywała się z alimentów i środków z pomocy społecznej, jednak nie płaciła żadnych rachunków poza abonamentem internetowym. Została poddana przymusowemu leczeniu.

GRA PES2016 NA KONSOLE XBOX 360

Pro Evolution Soccer na konsolę Xbox 360 to kolejna odsłona popularnej sportowej serii. Produkcja, podobnie jak edycja z 2014 roku, znacznie odbiega od swoich sióstr z konsol PlayStation 4 i Xbox One
W PES 2016 Konami wprowadziło sporą liczbę nowości. Gra otrzymała nowy system kolizji pomiędzy zawodnikami, co przełożyło się na zupełnie nowe pojedynki główkowe, w trakcie których możemy zachwiać równowagą cięższego od nas zawodnika i tym samym wygrać “główkę”. Sporo nowych opcji wprowadzono też do pojedynków jeden na jednego – w grze znalazły się nowe możliwości dryblingu, balansu ciałem i kontroli nad piłką. Zmieniono również system wślizgów, dzięki czemu perfekcyjnie wykonany manewr odbioru piłki gwarantuje zachwianie równowagą przeciwnika umożliwiając tym samym wyprowadzenie błyskawicznego kontrataku.
Konami gruntowanie przeprojektowało również tryb Master League zmieniając m.in jego interfejs użytkownika czy wprowadzając do niego zupełnie nowy system transferów. Nowości czekają też w trybie my Club, gdzie gracze zdobywają poziomy doświadczenia oraz mają dostęp do ekskluzywnych zawodników niedostępnych w pozostałych trybach gry.
Pro Evolution Soccer 2016 posiada też oficjalną licencję Ligi Mistrzów UEFA i Ligi Europy UEFA. Konami włączyło też starcie o Superpuchar Europy UEFA do trybu Master League.

Wpływ telefonów komórkowych na nasze zdrowie

Telefony komórkowe znacznie uprościły nasze życie. Komórki używane są przez dorosłych oraz dzieci. Jednak od czasu do czasu przez media przewija się dyskusja na temat wpływu tych urządzeń na stan zdrowia człowieka.

W Internecie można znaleźć raporty mówiące o szkodliwości telefonów komórkowych i ich wpływie na zdrowie ich użytkowników. Jednakże informacje te wielokrotnie okazują się powierzchowne lub nieprawdziwe. Jak zatem pole elektromagnetyczne, emitowane przez komórki, oddziałuje na ludzi?
Jak pole elektromagnetyczne wpływa na organizm?

Zauważono, że obecność pola elektromagnetycznego wpływa na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Badania pokazują zwiększenie metabolizmu struktur mózgowia, w pobliżu których znajdował się telefon komórkowy. Przebadano epidemiologiczne związek między używaniem telefonów komórkowych a powstawaniem nowotworów mózgu . Okazuje się, że taki związek nie istnieje. Jednakże niektórzy badacze twierdzą, że promieniowanie elektromagnetyczne wytwarzane przez telefony komórkowe, chroni przed rozwojem guzów w mózgu. Jednak oni sami krytycznie podchodzą do stawianych przez siebie tez.

Jak ograniczyć wpływ promieniowania na organizm?

Wystarczy przestrzegać kilku zasad. W trakcie rozmowy nie należy trzymać telefonu bezpośrednio przy uchu, korzystając ze słuchawek lub zestawów głośnomówiących, rozmawiać możliwie krótko i nie nosić telefonu cały czas przy sobie. Dobrze byłoby wyłączać telefon, kiedy nie jest potrzebny. Nie zaleca się prowadzenia rozmów w miejscach o małym zasięgu lub w zamkniętych pomieszczeniach, ponieważ telefon emituje wtedy promieniowanie o większej mocy. Nie należy pozwalać na używanie komórek dzieciom.