YoungFace.TV - pierwsze ogólnopolskie medium szkolne

Menu
  • Strona główna
  • Artykuły
    • Wszystkie wpisy
    • Wydarzenia
    • Nasze sprawy
    • Coolturka
    • Ekologia
    • Nauka
    • Sport
    • Hobby
    • Foto
  • TV
    • Wszystkie wpisy
    • Wydarzenia
    • Nasze sprawy
    • Coolturka
    • Nauka
    • Sport
    • Hobby
  • Warsztaty
  • Szkoły
  • Redaktorzy
  • Forum
  • Strefa redaktora
    • Logowanie
    • Zostań redaktorem
    • Dodaj szkołę

Recepta na udany dzień

Udostępnij 10
wykop.pl
Dodano: 16 maja 2016 Nasze sprawy
beautifulday1374424_1920.jpg
pixabay. com/ Alexas_Fotos
Autor: Joanna Borcz II LO w Zespole Szkół nr 1 im. Janusza Korczaka w Łańcucie, Łańcut

Szkoła, praca, dom codziennie zmuszają nas to wstania z łóżka. Stres i monotonia zniechęcają do działania. Co zrobić, aby wstając z łóżka, nie myśleć, jak przetrwać kolejny beznadziejny dzień? Jak odnaleźć w sobie ziarno optymizmu?

Uśmiech!

Tak właśnie. Wstając rano, uśmiechnijmy się do siebie. Zapewne im dłużej będziemy to robić, tym większy będziemy mieć ubaw i o to chodzi! Patrząc na siebie, możemy puścić do siebie oczko, stroić głupie miny, powiedzieć kilka pochlebnych słów, na przykład: „pięknie dziś wyglądasz”. Uśmiechem można zarazić przechodniów, znajomych, nauczycieli, nawet kasjerkę w sklepie.

Nastawienie

To kluczowy aspekt. Dzień na pewno nie będzie udany, jeśli na jego początku założymy porażkę. Pesymistyczne nastawienie zniechęca nas do działania i przebywania z innymi. Jesteśmy odbierani jako ponure charaktery, co jest mało atrakcyjne dla otoczenia.

Sen

Dorosły człowiek potrzebuje 7 godzin snu. Sen odgrywa ważną rolę, poświęcamy na niego około 1/3 życia. Brak snu lub zbyt mała jego ilość nie tylko zwiększają ryzyko przeziębienia, ale również powodują rozdrażnienie i „czarne myśli” o treści: „kiedy ten dzień się skończy…”. A więc śpijmy.

Rozpieszczaj się

Wstając rano, zrób coś, co sprawi ci przyjemność. Zrób makijaż, posłuchaj ulubionej muzyki, zjedz dobre śniadanie, wypij dobrą kawę, użyj ulubionych perfum. Życie wymaga od nas rzeczy, które nie zawsze są dla nas przyjemnością, więc warto zrobić też coś dla siebie. Jeśli będziemy szczęśliwi wewnątrz, będzie też to widać na zewnątrz.

Otaczaj się fajnymi ludźmi

Udowodniono naukowo, że każdy człowiek jest stworzony do życia w społeczeństwie, ponieważ pragnie kontaktu z drugim człowiekiem. Także to, że środowisko, w którym funkcjonujemy ma duży wpływ na nasze zachowanie i samopoczucie. Dlatego warto otaczać się tylko dobrymi i optymistycznymi osobami, a nasze życie będzie ciekawsze, mniej nudne i na pewno pełne uśmiechu.

Udostępnij 10
wykop.pl

Komentarze ()

Zobacz również

  • Julka.jpeg
    Zakładanie maski to nie wszystko – początek wielkiego marzenia

    20 lutego 2023

    Roksana Machlarz
  • background3791483_1920.jpg
    Feminatywy, rówouprawnienie i PRL, czyli wielki społeczny spór

    5 marca 2020

    Aleksandra Orłoś
  • girls3764699_1920.jpg
    Młodzieżowe Słowo Roku – sztos czy cringe?

    4 marca 2020

    Oliwia Wiśniowska

Polecane informacje

  • Szczęśliwego nowego życia

    Szczęśliwego nowego życia

    12 czerwca 2025 Wojciech Stefaniak
  • Jak wytresować KOTA?

    Jak wytresować KOTA?

    27 maja 2025 Milena Czyżak
  • Grudniowego wieczora ciemności uporczywy nawrót

    Grudniowego wieczora ciemności uporczywy nawrót

    19 grudnia 2024 Wojciech Stefaniak
  • Propozycja skrojona na miarę – “Paryż Pani Harris” (recenzja)

    Propozycja skrojona na miarę – “Paryż Pani Harris” (recenzja)

    13 listopada 2024 Wojciech Stefaniak

Nasz Facebook

YoungFace.TV

YoungFace.TV – pierwsze ogólnopolskie medium szkolne. Załóż redakcję w swojej szkole. Zostań redaktorem. Pokaż swoją rzeczywistość!

zarejestruj swoją szkołę|zostań redaktorem

Zobacz koniecznie

  • O nas
  • Pomoc
  • Idea
  • Pracuj z nami
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Reklama
  • Regulamin
  • Zaufali nam
  • Koszulka „THINK!”

Śledź nas

Newsletter

dodaj swój adres e-mail i bądź na bieżąco z nowościami w serwisie YoungFace.TV

copyrights youngface.tv 2013 YoungFace.TV

projekt i wdrożenie: Agencja interaktywna Ivision.pl współpraca:

Close
YoungFace.TV

Używamy cookies głównie w celu analizy i dostosowania serwisu do potrzeb użytkowników. Korzystanie ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że nie masz nic przeciwko otrzymywaniu wszystkich naszych plików cookies. Więcej o zarządzaniu cookies przeczytasz w Polityce prywatności.

YoungFace.TV | szkoła dziennikarstwa | praktyczna edukacja medialna
wspierane przez  GDPR Cookie Compliance
Polityka prywatności

YoungFace.TV szanuje i przestrzega prawa Użytkowników do prywatności. Szczegółowe informacje na temat tego w jaki sposób są gromadzone, przetwarzane i wykorzystywane informacje o Użytkownikach serwisu YoungFace.TV oraz w jaki sposób YoungFace.TV dba o ochronę danych osobowych Użytkowników znaleźć można na stronie polityki prywatności

Polityka Cookies

Więcej informacji o naszej Polityce Cookies