Krajobrazy za oknem zmieniają się wraz z pogodą. Zima zbliża się do nas dużymi krokami. Rankiem odczuwamy chłodny, orzeźwiający wiaterek, który często niesie ze sobą m.in. przeziębienie.

Aby nie dać się złapać chorobie w okresie zimowym powinniśmy w szczególności dbać o nasz organizm. Nie powinniśmy pozwolić na to, aby został on zaatakowany przez wirusy, które znajdują się w powietrzu.

Cieszymy się z tego, że niebawem czekają nas wspaniałe chwile związane z świętami Bożego Narodzenia oraz pierwszy śnieg na naszym podwórku. Na te pozytywne emocje czeka każdy człowiek, dlatego zadbajmy o to, aby być zdrowym, by żadne z tych wspaniałych chwil nie minęły nam na leżeniu w łóżku z gorączką tylko przy wspólnie spędzonym czasie z rodziną.

Kilka porad jak uniknąć zimowego przeziębienia:

– ubieraj się stosownie do pogody

– przyjmuj witaminę C i witaminę D

– wietrz pokój

– nie przybywaj w otoczeniu chorych osób

– pij herbatę z cytryną i imbirem

– jedz dużo warzyw i owoców

MIŁEJ ZIMY!