Jako ludzie z określonym planem dnia i obowiązkami, mamy tendencję do wpadania w rutynę. Często jesteśmy zbyt leniwi, by się jej pozbyć, dlatego kończy się to wiecznym narzekaniem na nudę, dłużący się czas czy ogólne zirytowanie się byle błahostkami. Jednak możemy łatwo temu zapobiec, stosując się do kilku banalnych rad.

Jedz czekoladę

Wiem, że to brzmi dziwnie, ale… naprawdę działa. Czekolada zawiera wiele substancji dobrze wpływających na organizm, jest tak zwanym „hormonem szczęścia” na smutne dni, więc idealnie pobudzi nas do życia i poprawi naszą koncentrację. Nawet wciągnięci w sztywne schematy możemy sobie osłodzić dzień, jednocześnie zmieniając go na bardziej udany. Nie zapominajmy jednak, że jej nadmiar nie jest zbyt zdrowy, ani wskazany.

Uprawiaj sport, tańcz, wyjdź z domu, choćby na spacer. Słowem – ruch!

Dotlenienie organizmu również potrafi nas pozytywnie nastawić do reszty dnia, organizm pracuje dużo efektywniej, a my możemy w końcu się trochę.. rozruszać! Wyjście z przyjaciółmi na imprezę czy zorganizowanie kilku osób, by wspólnie pograć w siatkówkę – wybór jest szeroki, a wszystko jest lepsze od siedzenia w domu.

Zrób coś spontanicznego

Najlepszym przełamaniem rutyny jest działanie. Nie masz planów na popołudnie? Zaskocz samego siebie, wymyśl coś, co mógłbyś zrobić za moment, nie planując tego wcześniej, a co nie jest na porządku dziennym każdego tygodnia. Nawet odwiedziny starego przyjaciela bez zapowiedzi będą czymś innym i niecodziennym.

Przełam swoje lęki

Niech ktoś spróbuje powiedzieć, że osoba z arachnofobią, trzymająca pająka na dłoni, nie będzie pamiętać tego momentu do końca życia.

Spróbuj czegoś nowego

Nigdy nie jadłeś nic z kuchni indyjskiej? W takim razie, czas spróbować. Przynajmniej będzie co wspominać, a gdy ktoś Cię spyta, co robiłeś kilka dni wcześniej, będziesz mógł zdać pełną relację z chwil, które zdarzyły Ci się pierwszy raz.

To tylko przykłady, dzięki którym możemy wyrwać się ze szponów rutyny. A jaki jest Twój sposób?