W życiu każdego człowieka zdarzają się dni, kiedy nic nie chce się robić. Często są to momenty, gdy mamy dużo do roboty, ale ciężko nam się za to wszystko zabrać. Poniżej przedstawię kilka rad, jak pokonać lenistwo.
Po pierwsze, nie odkładaj wszystkiego na później. Na własnym przykładzie wiem, że ma to złe skutki. Z początku zakładamy, że mamy dużo czasu na zrobienie danej rzeczy, ale kończy się na tym, że robimy wszystko na ostatnią chwilę, ledwo się wyrabiając. Dużo osób ma z tym problem, ale tak naprawdę wystarczy tylko się zmotywować i całość zrobić od razu. Oszczędzimy sobie wtedy stresu i nerwów.
Po drugie, odłóż telefon na bok. Wiem, że sprawdzenie mediów społecznościowych czy odpisanie na wiadomości kusi, ale gdy trzeba coś zrobić, to lepiej wyłączyć telefon i skupić się na pracy. Bez obaw -Facebook nie ucieknie.
Po trzecie, zaplanuj sobie wszystko, co masz do zrobienia. To naprawdę proste. Wystarczy wziąć kartkę i długopis, a następnie wszystkie myśli przelać na papier. Będziemy wtedy mieli spokój i łatwiej nam będzie realizować zadania. Gdy wszystko sobie wypiszemy, to będziemy mieć pewność, że o niczym nie zapomnieliśmy. Warto również robić rzeczy z wyprzedzeniem, dzięki temu później nie będziemy musieli się martwić.
Po czwarte, określ czas pracy. Może być to godzina, pół godziny, trzy godziny- ile potrzebujemy. To bardzo nas zmotywuje i pomoże maksymalnie się skupić przez dany okres czasu. Po jego upływie mamy spokój i możemy robić to, co chcemy.
Po piąte, wystarczy wstać, odłożyć rozpraszacze i zacząć działać. Najtrudniej jest zacząć, ale wystarczy się zmusić, a potem to już wszystko idzie gładko. Przede wszystkim podstawą jest nastawienie. Jeśli postanowimy sobie, że wszystko szybko zrobimy i będziemy potem robić rzeczy, na które mamy ochotę, to będzie nam dużo łatwiej. Nie warto również tracić czasu na użalanie się nad sobą. Czas stracony na marudzenie możemy wykorzystać w lepszy sposób.
Wiadomo, ciężko jest coś zrobić, gdy lenistwo bierze górę. Nie pozwólmy jednak, żeby za nas decydowało. Niechęć do realizacji obowiązków jest normalna, ale odwoływanie spotkań ze względu na lenistwo jest już nie na miejscu. Począwszy od zwykłej niechęci, może przeistoczyć się w dużo gorsze rzeczy, więc warto jest mieć je pod kontrolą. Jednak pamiętaj, po ukończeniu wszystkich zaplanowanych rzeczy, będziesz mieć wolne! Bez wyrzutów sumienia i stresu możesz wtedy robić to, co tylko zechcesz.
Komentarze (