Depresja

Depresja jest częstym zaburzeniem psychicznym, która objawia się zaburzeniami nastroju. Choroba ta ma duży wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie m.in. chęć izolacji, trudności ze snem, zaburzenia apetytu, utrata swoich zainteresowań. Według WHO, choroba ta dotyka około 5 procent populacji; w Europie to aż 27 procent. Depresja  występuje dwa razy częściej u kobiet niż mężczyzn.

Depresja nie jest chwilowym spadkiem nastroju, ale poważnym i długotrwałym zaburzeniem psychicznym. Osoby na nią cierpiące wstydzą, boją się szukać pomocy, jednak warto szukać pomocy u specjalistów. Depresja jest uleczalna, lecz może nawracać.
Do zaburzeń psychicznych można zaliczyć także objawy somatyczne, czyli cielesne. Osoby chore zaniedbują swoje codzienne życie jak i samych siebie. Nawet zwykłe obowiązki i funkcjonowanie staje się problemem.

Przyczyny depresji bywają różne, mogą być to sytuacje, zachowania, myśli, zdarzenia, obecność przewlekłej choroby.

Nie należy lekceważyć depresji, ponieważ nieleczona depresja może negatywnie skutkować na naszym życiu. Pamiętajmy jednak, że przejściowe zachwiania nastroju nie są równoznaczne z depresją.

Depresja dwubiegunowa występuje w przebiegu afektywnej choroby dwubiegunowej; w tym przypadku pacjent doświadcza naprzemiennych cyklów depresji i manii lub depresji i hipomanii.
Hipomania to łagodniejszy stan manii. W hipomanii występuje większość objawów manii, ale pacjenci przeważnie są świadomi zachodzących zmian i potrafią nie podejmować działań pod wpływem nagłych pragnień czy myśli.

Objawy

Objawy występowania mogą być różne, lecz zazwyczaj są to:

obniżony nastrój,
anhedonia (niezdolność do odczuwania przyjemności),
niska samoocena,
brak poczucia sensu,
spadek zdolności koncentracji, uwagi i zapamiętywania
kłopoty z podejmowaniem decyzji,
męczliwość,
mniejsza aktywność,
poczucie winy,
zaburzenia snu,
zaburzenia apetytu,
bóle i zawroty głowy,
dolegliwości żołądkowo-jelitowe,
myśli o śmierci i samobójstwie,
negatywne spojrzenie na przyszłość i pesymistyczne myślenie,
poczucie bezużyteczności oraz nadmierne i nieuzasadnione poczucie winy

Obserwuj siebie i bliskich. Leczenie i szukanie pomocy to nie wstyd, to szansa na poprawę jakości Twojego życia.
Jeżeli przez dłuższy czas zauważyliście u siebie objawy depresji, warto zgłosić się do kogoś o pomoc.

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji tel. 22 594 91 00
Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym tel. 116 123
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży tel. 116 111
Bezpłatna linia wsparcia dla osób po utracie bliskich tel. 0 800 108 108

Warto też zapamiętać, że depresja to nie wymysł lub kaprys, to nie jest bycie słabym, gorszym, to nie jest brak humoru. Depresja to groźna choroba, która w najgorszym przypadku może skutkować śmiercią.

Umieszczony tekst jest oparty na informacjach z:
pacjent.gov.pl/jak-zyc-z-choroba/kiedy-smutek-jest-choroba
www.gov.pl/web/wsse-bydgoszcz/ogolnopolski-dzien-walki-z-depresja
www.incognito-ctpb.pl/blog/jak-rozroznic-dobry-nastroj-od-hipomanii-i-manii

Zdjęcia:
www.facebook.com/terapiacbt.psycholog.ddz/photos/pcb.5158096510898932/5158095927565657/
www.facebook.com/terapiacbt.psycholog.ddz/photos/pcb.5158096510898932/5158096190898964/