Koniec roku kalendarzowego i początek nowego są idealną pora nad zastanowieniem się nad samym sobą – zrobieniem sobie rachunku sumienia. Często zastanawiamy się nad tym ,co osiągnęliśmy i nad tym, co możemy jeszcze zrobić. I właśnie tu rodzą się postanowienia noworoczne.

Jak wyznaczyć sobie postanowienia noworoczne?

Każdy siebie zna najlepiej, dlatego wybierając sobie cele, trzeba najpierw pomyśleć czy mam wystarczająco dużo energii i silnej woli. Przede wszystkim trzeba spojrzeć na to realistycznie, zastanowić się, czy naprawdę jesteś w stanie to osiągnąć w założonym czas, nie dłuższym niż rok. Do każdego celu trzeba podchodzić malutkimi kroczkami i cieszyć się z każdych kolejnych osiągnięć przybliżających nas do celu.

Dlaczego nie udaje nam się spełnić postanowień noworocznych?

Najczęstszą przyczyną jest fakt, że chcielibyśmy efekt osiągnąć w bardzo krótkim czasie. Powodem może być też to, że wymagamy od siebie zbyt wiele. Stawiamy sobie zbyt wysoko poprzeczkę i szybko się zniechęcamy. Czasem warto wpisać na listę mniej planów, aby mieć pewność, że uda nam się je wszystkie zrealizować.

Natalia Majewska