Ola Jelińska: Kiedy rozpoczęłaś swoją przygodę z bieganiem?

Amelka Zdebiak: Swoją przygodę z bieganiem rozpoczęłam w wieku siedmiu lat.

Ola: Trenowanie biegania było Twoim pomysłem czy miała w tym udział osoba trzecia?

Amelka: Raczej miała w tym udział osoba trzecia.

Ola: Czy masz inne pasje, zainteresowania?

Amelka: Moją jedyną pasją jest bieganie.

Ola: Czy uprawiasz także inne sporty?

Amelka: Zimą trenuję na siłowni lub hali sportowej, a gdy  przychodzi wiosna wychodzimy w teren. Nie ma standardowego treningu. Mój trener na bieżąco wymyśla nowe ćwiczenia, które powtarzam na treningach przez pewien okres.

Ola:  Czy często dopada Cię stres? Jak sobie z nim radzisz?

Amelka: Bardzo rzadko dopada mnie stres. Najczęściej dzieje się to na zawodach wojewódzkich. Staram się wtedy myśleć o czymś przyjemnym.

Ola: Preferujesz biegi indywidualne czy sztafetę?

Amelka: Preferuję biegi indywidualne, ponieważ mam wówczas większą satysfakcję z wygranej i nabieram pewności siebie.

Ola: Czy kiedykolwiek doznałaś poważnej kontuzji?

Amelka: Nie, na szczęście żadnej kontuzji na razie nie miałam, chociaż przy większym wysiłku odczuwam ból w lewej stopie.

Ola: Kto jest Twoim idolem/idolką, osobą, która Cię motywuje?

Amelka: Nie mam swojego idola/idolki. Największą motywację dają mi przyjaciele, rodzina i mój wspaniały trener.

Ola: Czy wiążesz swoją przyszłość z bieganiem?

Amelka: Tak, wiążę swoją przyszłość ze sportem. Chcę biegać tyle, na ile zdrowie mi pozwoli, tyle ile lat mi się uda.

Ola: Przed zawodami starasz się jeść wyznaczone produkty, posiłki czy nie wpływa to na Twoją formę?

Amelka: Na co dzień staram się jeść zdrowo, nie tylko przed zawodami. Prawidłowe odżywianie jest niezbędne w utrzymaniu formy.

Ola: Czy po długiej przerwie w treningach odczuwasz spadek kondycji? Co wtedy robisz?

Amelka: Staram się nie robić długich przerw w treningach. Gdy nie uczęszczam regularnie, bo coś ważnego mi wypadnie, wtedy staram się biegać sama, aby zachować kondycję.

Ola: Przychodzą czasem takie momenty kiedy masz dość uprawiania sportu, biegania>

Amelka: Dotychczas nie miałam takich momentów.

Ola: Masz jakieś wskazówki dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję?

Amelka: Nie jestem jakimś tam zawodowcem, ale jeśli osoba chce poprawić swoją kondycję mogłaby zacząć biegać. Moim zdaniem jest to najlepszy sposób na szybkie poprawienie formy.

Ola: Czy zetknęłaś się kiedykolwiek z przejawami nietolerancji ze strony swoich rówieśników?

Amelka: Zetknęłam się i to nie raz. Staram się jednak o tym nie myśleć.

Ola: Bardzo dziękuję za poświęcony mi czas i udzielenie odpowiedzi na pytania.

Amelka: Nie ma za co.