Pierwsza pomoc to zespół czynności wykonywanych w razie wypadku,urazu lub nagłego ataku choroby w celu ochrony życia lub zdrowia poszkodowanego. Corocznie w wypadkach drogowych czy też innych w Polsce traci życie około 60 tysięcy osób .Szacuje się ,że liczba ta mogłaby być niższa gdyby świadkowie tragicznych zdarzeń umieli udzielać i udzielali ofiarom pierwszej pomocy. Każdego roku w Polsce umiera kilka tysięcy osób tylko dlatego, że świadkowie nie podejmują czynności ratowniczych .Gdy w wyniku wypadku, zachorowania dochodzi do zagrożenia życia pierwsza pomoc udzielona przed przybyciem pogotowia przez przypadkowych świadków zdarzenia może mieć decydujący wpływ na  przeżycie ofiary. Pierwsza pomoc udzielona przez przypadkowych świadków to pierwsze ogniwo ,, łańcucha przeżycia”. Często jest to ogniwo które może zadecydować o losach poszkodowanego którego zdrowie i życie znalazło się w nagłym zagrożeniu. Bez czynności ratowniczych wykonywanych przez przypadkowego świadka zdarzenia późniejsza profesjonalna pomoc, może okazać się bezskuteczną ,gdyż np.przy nagłym zatrzymaniu krążenia czy bezdechu  to pierwsze minuty decydują o przeżyciu , a wiadomo że pogotowie ratunkowe potrzebuje conajmniej kilku minut na dotarcie do poszkodowanego. Dlatego tak ważne jest, aby pierwsza pomoc była udzielana szybko , sprawnie i kończyła się przekazaniem poszkodowanego w ręce zespołu ratownictwa medycznego . Istnieje siedem zasad  udzielania pierwszej pomocy. Należy zadbać o komfort psychiczny poszkodowanego ( w miarę możliwości należy przeprowadzić rozmowę z poszkodowanym , aby dowiedzieć się co mu dolega i poinformować,że umiemy udzielać pierwszej pomocy). Należy pamiętać, aby poszkodowany wykonywał jak najmniej czynności , nie powinno się także poszkodowanego pozostawiać na dłużej bez opieki. Pod żadnym pozorem nie wolno przenosić poszkodowanego ani podawać mu czegoś do picia i jedzenia. Ważne jest także by nie sprawiać poszkodowanemu dodatkowego bólu działaniem ratunkowym , oraz należy go chronić przed skrajnymi temperaturami. Warunki życia współczesnych społeczeństw, obok możliwości szerokiego korzystania ze wszystkich dobrodziejstw jakie przynosi rozwój techniczny sprzyjają równocześnie powstawaniu nieszczęśliwych wypadków , których negatywne skutki mogłyby być minimalizowane ,gdyby w porę przystąpiono do udzielenia pierwszej pomocy przez przypadkowych świadków . Dlatego tak ważna jest edukacja w tym kierunku już od najmłodszych lat ,nawet w przypadku dzieci w przedszkolach. Ważnym jest także łatwy dostęp do przenośnych urządzeń ratujących życie tzw. defibrylatorów. Dlatego coraz to więcej szefów np.dużych centrów handlowych decyduje się na montaż w swoich sieciach takich urządzeń . I to jest moim zdaniem krok w dobrym kierunku . Oto zasady udzielania pierwszej pomocy:

1. Zabezpieczenie miejsca wypadku

2. Sprawdzenie stanu poszkodowanego ,funkcji życiowych( krążenie,oddech, świadomość)

3.Zapewnienie sobie pomocy ,wezwanie pogotowia ratunkowego lub innych specjalistycznych służb ratowniczych

4. Prowadzenie resuscytacji krążeniowo-oddechowej, zatamowanie krwotoków i działanie przeciwwstrząsowe

5. Wykonanie pozostałych/innych czynności ratunkowych zależnych od stanu poszkodowanego

6. Ułożenie poszkodowanego w pozycji bezpiecznej (jedynie jeżeli poszkodowany jest nieprzytomny i zaistniała potrzeba pozostawienia go bez opieki na dłuższy czas)