Niewielka nadwaga to nie tylko problem estetyczny objawiający się głównie tzw,, oponką”. Każdy bowiem dodatkowy kilogram to zwiększenie kłopotów ze zdrowiem. Bagatelizowanie szybko może doprowadzić do groźnych chorób, do których należą przede wszystkim cukrzyca, zawał czy zwyrodnienie kręgosłupa. Nadwaga zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy głównie typu 2, której istotą jest zaburzone działanie insuliny w komórkach organizmu. Tkanki do których dociera insulina nie rozpoznają sygnału związanego z obecnością insuliny uniemożliwiając dostanie się glukozy do komórek. Początkowo organizm przełamując tą odporność wydziela coraz więcej insuliny. Ale w końcu trzustka nie może produkować większej ilości tego hormonu i cukier zamiast wnikać do komórek, pozostaje we krwi. Zrzucenie nadmiaru kilogramów może odwrócić bieg wydarzeń i dlatego główna metoda leczenia tego typu cukrzycy jest odchudzanie. Nadwaga i otyłość dodatkowo zaburzają gospodarkę lipidową w organizmie czyli równowagę pomiędzy poziomem trójglicerydów i dobrym cholesterolu którego jest mniej, co powoduje rozwój miażdżycy i chorób układu krążenia głównie nadciśnienia tętniczego. Ważna jest zatem odpowiednia dieta, dużo ruchu i świadomość nieszkodzenia sobie!