Dla wielu z nas jest to temat wstydliwy… Częściej mężczyźni wstydzą się przyznać do tego, że czegoś się boją, żeby nie wyjść na tak zwanych mięczaków. Odwaga jest powszechnie cenionym atutem, a fakt, że ktoś się czegoś boi, może w oczach społeczeństwa ją negować. Jednak prawda jest taka, że nawet najodważniejszy człowiek na świecie boi się czegoś, a prawdziwa odwaga nie polega na tym, żeby się nie bać, ale żeby ten strach jakoś pokonać, oswoić.

Strachy i lęki dotykają wiele dyscyplin naszego życia i dotyczyły ludzi już od samego początku. Chociaż nasi przodkowie umieli sobie dobrze radzić z zabijaniem dzikiej zwierzyny, to nie znaczy, że już wtedy nie ogarniało ich dobrze nam znane poczucie strachu. Jeśli zapytać ludzi o to, czego się boją, jedni powiedzą o pająkach, szczurach i ciemności, a inni o śmierci, samotności i braku miłości. Także strach można pojmować w wielu kategoriach. I chociaż kojarzy się on nam bardzo niemiło, to jest potrzebny, ponieważ często ostrzega przed zbliżającym się niebezpieczeństwem.