Na pewno wczesne wstawanie nie należy do najprzyjemniejszych rzeczy na świecie. Na szczęście istnieją sposoby, które sprawią, że początek dnia będzie należał do udanych. Większość z nas zazwyczaj popełnia te same błędy, które sprawiają, że mamy dość swojego nudnego życia. Czas to zmienić!
Oto 5 rzeczy, których nie powinieneś robić zaraz po przebudzeniu:
– przyzwyczajenie, codzienność
Najważniejsze, aby nie odgrywać żadnych schematów, ponieważ to właśnie one sprawiają, że odechciewa nam się rano wstawać. Może pora zrobić coś szalonego? Zacznij  poranek od słuchania ulubionej piosenki lub tańca.
– drzemka
Nigdy więcej jej nie ustawiaj. Rozleniwia i sprawia, że w podświadomości wiemy, że możemy spać odrobinę dłużej. Poza tym sprawia, że jesteśmy bardziej zmęczeni, niż gdybyśmy wstali od razu.
– ciemność, ciemność
Kiedy już się obudziłeś, od razu włącz światło. Nie wykonuj żadnych czynności, gdy w pokoju jest ciemno, ponieważ jest to sygnał dla Twojego ciała, że może jeszcze sobie leniuchować. A tego chyba nie chcesz?
– sprawdzanie telefonu
Nigdy tego nie rób! Dlatego, że psujesz wtedy wzrok, ale przy okazji tracisz wiele cennych minut. Bo przecież wszyscy wiemy, że nie skończy się tylko na sprawdzeniu np. poczty.
– nieporządek
Nie zostawiaj sprzątnięcia łóżka na później. Ponieważ będzie to podświadomie „siedzieć” w Twojej głowie i może sprawić, że dzień będzie chaotyczny. Od razu zabierz się za posłanie łózka, bo zajmie ci to maksymalnie dwie minuty.
Mam nadzieje, że niedługo te 5 porad wcielisz w życie. A tym samym odmienisz swoje szare i nudne poranki.
Alicja Nowacka